在運動過程中，健身房塑膠地板尺寸的穩定性及牢固性，對健身的人起著至關重要的作用。塑膠地板有著高穩定性。

  健身房塑膠地板須具有一定的緩沖作用，不澀，不滑，以防健身者意外摔倒。

  健身房塑膠地板要在一定程度上保護健身者在運動的過程中眼睛不易產生疲勞感，需具備一定的彈性，才可以減輕了健身者的腿部沖擊力，使腳感更舒適，更好的避免運動損傷。

  因為健身房塑膠地板使用頻繁，負荷重，所以健身房塑膠地板需具備耐久性和耐磨性，才能保證健身房塑膠地板的使用壽命更長久。塑膠地板耐磨，防滑。

  健身房塑膠地板需在運動中具有吸音的功能，隔音效果好，這樣才不會影響健身者的運動。